تحليل سباق HYROX: George Crewe & Danielle Crewe - Cape Town 00:57:57 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: George Crewe & Danielle Crewe

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:57:57
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

George Crewe

Danielle Crewe

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:06 (55%)

Stations22:07 (38%)

Roxzone3:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:01/km+8.3%3.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:34	2
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:16	21
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:33	8
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:43	37
Running 5	4:09	-
Rowing	4:13	18
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:25	7
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:52	18
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:31	16
Running Total	32:06	1
Roxzone Total	3:49	1