تحليل سباق HYROX: Lance Kier & Francesca Tucker - Cape Town 01:05:57 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Lance Kier & Francesca Tucker

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:05:57
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lance Kier

Francesca Tucker

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:34 (61%)

Stations20:37 (31%)

Roxzone4:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+2.1%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:35	3
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:18	27
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:49	21
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	1:37	1
Running 5	5:28	-
Rowing	3:56	3
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:37	33
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:30	5
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:15	3
Running Total	40:34	28
Roxzone Total	4:49	17