تحليل سباق HYROX: Heinrich Boonzaaier & Cleo Albertus - Cape Town 01:06:18 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Heinrich Boonzaaier & Cleo Albertus

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:06:18
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Heinrich Boonzaaier

Cleo Albertus

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:51 (57%)

Stations23:29 (35%)

Roxzone5:03 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km-0.7%3.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:02	64
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:21	39
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:11	40
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:35	31
Running 5	4:58	-
Rowing	4:24	40
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:28	13
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:48	13
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:40	29
Running Total	37:51	11
Roxzone Total	5:03	28