تحليل سباق HYROX: Sipumelele Mnikina & Micaela Gillion - Cape Town 01:30:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sipumelele Mnikina & Micaela Gillion

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:30:06
الترتيب: #123
ترتيب الفئة العمرية: #33
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sipumelele Mnikina

Micaela Gillion

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:25 (50%)

Stations36:37 (41%)

Roxzone8:07 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+9.3%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:53	153
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:08	148
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:16	151
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:26	144
Running 5	5:40	-
Rowing	5:06	135
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:24	146
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:24	136
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:00	114
Running Total	45:25	79
Roxzone Total	8:07	121