خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Greenslade-Cross وImke Salander وآخران

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:56:23
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Joe Greenslade-Cross

Imke Salander

Holly Archer

Chris Moulam-Jones

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running26:58 (48%)

Stations24:14 (43%)

Roxzone5:16 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:22/km+7.6%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:58	16
Running 2	3:18	-
Sled Push	1:54	16
Running 3	3:06	-
Sled Pull	3:14	3
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:52	2
Running 5	3:22	-
Rowing	4:14	11
Running 6	3:09	-
Farmers Carry	1:15	2
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	2:13	1
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:34	4
Running Total	26:58	1
Roxzone Total	5:16	1

تحليل سباق HYROX: Joe Greenslade-Cross وImke Salander وآخران - Cape Town 00:56:23 | HyCoach