تحليل سباق HYROX: Nathan Lang & Ross Hayden - Bangkok 01:05:45 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nathan Lang & Ross Hayden

HYROX Bangkok — 24 مايو 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:05:45
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · PRO

Nathan Lang

Ross Hayden

24-25مايو20252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:15 (55%)

Stations24:29 (37%)

Roxzone5:06 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+8.4%3.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:48	30
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:42	11
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:42	24
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:03	19
Running 5	4:36	-
Rowing	4:15	39
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:27	9
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:14	31
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:18	90
Running Total	36:15	35
Roxzone Total	5:06	24