تحليل سباق HYROX: Jerry Ng & Onless Lam - Bangkok 01:18:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jerry Ng & Onless Lam

HYROX Bangkok — 24 مايو 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:18:00
الترتيب: #82
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · PRO

Jerry Ng

Onless Lam

24-25مايو20252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:35 (51%)

Stations31:20 (40%)

Roxzone7:10 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+9.4%2.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:24	169
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:22	103
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:25	153
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:37	70
Running 5	5:01	-
Rowing	4:55	164
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:51	78
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:27	110
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:19	94
Running Total	39:35	62
Roxzone Total	7:10	98