تحليل سباق HYROX: Irwan Thewho & Saiful Jamal - Bangkok 01:36:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Irwan Thewho & Saiful Jamal

HYROX Bangkok — 24 مايو 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:36:15
الترتيب: #159
ترتيب الفئة العمرية: #89
الفئة: DOUBLES · PRO

Irwan Thewho

Saiful Jamal

24-25مايو20252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:08 (51%)

Stations37:56 (39%)

Roxzone9:14 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:08/km+5.5%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:22	166
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:05	175
Running 3	6:18	-
Sled Pull	9:10	189
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:19	151
Running 5	6:23	-
Rowing	4:39	131
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:00	128
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:24	166
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:57	165
Running Total	49:08	137
Roxzone Total	9:14	151