خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pang Hao Ong & Mark Chan

HYROX Bangkok — 24 مايو 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:18:00
الترتيب: #172
ترتيب الفئة العمرية: #115
الفئة: DOUBLES · OPEN

Pang Hao Ong

Mark Chan

24-25مايو20252

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:16 (55%)

Stations27:34 (35%)

Roxzone7:15 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+7.8%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:28	191
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:10	195
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:19	188
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:01	117
Running 5	5:37	-
Rowing	4:30	82
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:48	140
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:27	62
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:51	53
Running Total	43:16	77
Roxzone Total	7:15	93

تحليل سباق HYROX: Pang Hao Ong & Mark Chan - Bangkok 01:18:00 | HyCoach