تحليل سباق HYROX: Johnathan Lam - Singapore 01:19:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Johnathan Lam

HYROX Singapore — 31 أغسطس 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · CAN

الزمن الإجمالي: 01:19:47
الترتيب: #99
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: SOLO · OPEN

Johnathan Lam

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31أغسطس-1 سبتمبر20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:57 (51%)

Stations33:02 (41%)

Roxzone5:51 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+12.1%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:23	73
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:11	109
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:51	154
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	5:24	333
Running 5	4:59	-
Rowing	4:33	66
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:36	35
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:44	195
Running 8	6:05	-
Wall Balls	5:20	90
Running Total	40:57	116
Roxzone Total	5:51	210