تحليل سباق HYROX: Alan Brown وSelcuk Capraz وآخران - Singapore 01:09:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Brown وSelcuk Capraz وآخران

HYROX Singapore — 31 أغسطس 2024

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · RUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:09:45
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: RELAY · OPEN

Alan Brown

Selcuk Capraz

Joe Hayakawa

Gleb Shabanov

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31أغسطس-1 سبتمبر20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:27 (51%)

Stations28:54 (41%)

Roxzone5:30 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km+2.3%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:30	18
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:15	46
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:37	19
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:43	47
Running 5	4:49	-
Rowing	5:12	95
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:33	9
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:37	23
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:27	20
Running Total	35:27	20
Roxzone Total	5:30	23