تحليل سباق HYROX: Nigel Mak وBuddhinath Hangawatta وآخران - Singapore 01:34:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nigel Mak وBuddhinath Hangawatta وآخران

HYROX Singapore — 31 أغسطس 2024

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:34:06
الترتيب: #91
ترتيب الفئة العمرية: #65
الفئة: RELAY · OPEN

Nigel Mak

Buddhinath Hangawatta

Nicholas Lai

Hanan Sansui

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31أغسطس-1 سبتمبر20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:38 (46%)

Stations41:23 (44%)

Roxzone9:10 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+1.5%15.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	5:32	97
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:33	105
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:05	58
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:05	61
Running 5	7:00	-
Rowing	5:46	113
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	3:12	118
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	7:43	120
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:27	55
Running Total	43:38	78
Roxzone Total	9:10	113