تحليل سباق HYROX: Ian Donald - Brisbane 01:13:41 | HyCoach

Ian Donald

1-2مارس20252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:53 (53%)

Stations28:47 (39%)

Roxzone6:05 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+11.7%17.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:57	99
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:13	322
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:46	257
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:32	330
Running 5	5:14	-
Rowing	4:16	81
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:45	183
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:11	242
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:07	60
Running Total	38:53	511
Roxzone Total	6:05	322