تحليل سباق HYROX: Sara Gardner - Malaga 01:21:47 | HyCoach

Sara Gardner

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:13 (48%)

Stations37:43 (46%)

Roxzone4:55 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+13.0%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:55	72
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:10	66
Running 3	4:56	-
Sled Pull	6:15	74
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:30	10
Running 5	5:04	-
Rowing	5:02	38
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:33	54
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:43	46
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:35	68
Running Total	39:13	52
Roxzone Total	4:55	29