تحليل سباق HYROX: James Ayshford - Malaga 01:00:49 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: James Ayshford

HYROX Malaga — 21 مارس 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:00:49
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · OPEN

James Ayshford

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:13 (51%)

Stations25:58 (43%)

Roxzone3:42 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+8.0%4.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:14	287
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:30	131
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:18	73
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:56	12
Running 5	4:10	-
Rowing	4:32	177
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:05	2
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:07	10
Running 8	3:49	-
Wall Balls	4:16	94
Running Total	31:13	49
Roxzone Total	3:42	20