تحليل سباق HYROX: Ronan Hannigan - Malaga 01:03:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ronan Hannigan

HYROX Malaga — 21 مارس 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:03:32
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Ronan Hannigan

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:51 (48%)

Stations28:37 (45%)

Roxzone4:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:51/km+7.7%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:10	193
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:17	54
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:39	194
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:02	191
Running 5	4:02	-
Rowing	4:19	38
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:32	78
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:19	21
Running 8	4:05	-
Wall Balls	5:19	339
Running Total	30:51	40
Roxzone Total	4:09	59