تحليل سباق HYROX: Melissa Holden & Sarah Longshaw - Malaga 01:09:27 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Melissa Holden & Sarah Longshaw

HYROX Malaga — 21 مارس 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:09:27
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Melissa Holden

Sarah Longshaw

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:42 (53%)

Stations27:20 (39%)

Roxzone5:30 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+7.1%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:37	125
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:47	97
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:27	54
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:24	68
Running 5	4:54	-
Rowing	5:01	75
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:29	18
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:19	104
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:16	158
Running Total	36:42	6
Roxzone Total	5:30	46