تحليل سباق HYROX: Mark Caruana & Michelle Vella - Malaga 00:58:33 | HyCoach

Mark Caruana

Michelle Vella

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:42 (54%)

Stations23:00 (39%)

Roxzone3:56 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+4.3%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:46	9
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:15	178
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:52	19
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:04	2
Running 5	4:04	-
Rowing	4:23	36
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:32	45
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	2:47	9
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:21	4
Running Total	31:42	5
Roxzone Total	3:56	4