خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nick Mcnamara & Paul Cosgrave

HYROX Malaga — 21 مارس 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:09:58
الترتيب: #302
ترتيب الفئة العمرية: #51
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nick Mcnamara

Paul Cosgrave

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:34 (56%)

Stations25:45 (37%)

Roxzone4:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+23.7%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:46	186
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:57	519
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:55	333
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:12	421
Running 5	5:15	-
Rowing	4:26	312
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:02	645
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:28	355
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:59	367
Running Total	39:34	326
Roxzone Total	4:43	238

تحليل سباق HYROX: Nick Mcnamara & Paul Cosgrave - Malaga 01:09:58 | HyCoach