تحليل سباق HYROX: Ken Graham & Ian Nolan - Malaga 01:19:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ken Graham & Ian Nolan

HYROX Malaga — 21 مارس 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:19:55
الترتيب: #538
ترتيب الفئة العمرية: #103
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ken Graham

Ian Nolan

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:32 (56%)

Stations29:34 (37%)

Roxzone5:53 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:34/km+1.5%3.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:08	575
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:48	694
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:29	546
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:48	573
Running 5	5:45	-
Rowing	4:54	611
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:46	499
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:26	614
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:15	488
Running Total	44:32	523
Roxzone Total	5:53	506