تحليل سباق HYROX: Luke Ross & Jack Nolan - Malaga 01:21:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Luke Ross & Jack Nolan

HYROX Malaga — 21 مارس 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:21:45
الترتيب: #574
ترتيب الفئة العمرية: #166
الفئة: DOUBLES · OPEN

Luke Ross

Jack Nolan

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:42 (57%)

Stations26:53 (33%)

Roxzone8:13 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:50/km+6.5%5.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:01	485
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:06	615
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:04	409
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	2:49	285
Running 5	6:03	-
Rowing	4:58	642
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:47	524
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:25	336
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:43	590
Running Total	46:42	581
Roxzone Total	8:13	766