تحليل سباق HYROX: Erica Russell & Aine O’Grady - Malaga 01:10:37 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Erica Russell & Aine O’Grady

HYROX Malaga — 21 مارس 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:10:37
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · OPEN

Erica Russell

Aine O’Grady

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:42 (58%)

Stations25:15 (36%)

Roxzone4:45 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+18.6%6.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:16	54
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:34	107
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:31	139
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:08	82
Running 5	5:15	-
Rowing	4:40	27
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:37	118
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	2:50	57
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:39	87
Running Total	40:42	60
Roxzone Total	4:45	22