تحليل سباق HYROX: Hannah Dark & James Shirley - Malaga 01:05:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hannah Dark & James Shirley

HYROX Malaga — 21 مارس 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:05:05
الترتيب: #88
ترتيب الفئة العمرية: #28
الفئة: DOUBLES · OPEN

Hannah Dark

James Shirley

21-23مارس20253

HYROX Malaga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:39 (53%)

Stations25:04 (38%)

Roxzone5:25 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+9.3%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:59	178
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:07	363
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:15	205
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:15	351
Running 5	4:31	-
Rowing	4:28	149
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:36	222
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:06	118
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:18	18
Running Total	34:39	55
Roxzone Total	5:25	211