تحليل سباق HYROX: David Karasik - Washington D.C. Open North American Championships 01:22:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: David Karasik

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 مارس 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:22:30
الترتيب: #536
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · OPEN

David Karasik

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:38 (48%)

Stations33:21 (40%)

Roxzone9:34 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km-8.7%7.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:48	1206
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:38	806
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:49	721
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:43	424
Running 5	4:44	-
Rowing	4:46	666
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:37	144
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:29	381
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:31	507
Running Total	39:38	507
Roxzone Total	9:34	1120