تحليل سباق HYROX: Evan Rodgers - Washington D.C. Open North American Championships 01:28:53 | HyCoach

Evan Rodgers

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:32 (50%)

Stations37:08 (42%)

Roxzone7:17 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:34/km+18.6%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:12	264
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:56	1083
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:48	718
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:56	1138
Running 5	5:36	-
Rowing	5:02	1032
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:50	346
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:17	715
Running 8	6:57	-
Wall Balls	6:07	713
Running Total	44:32	895
Roxzone Total	7:17	500