تحليل سباق HYROX: Json Clark - Washington D.C. Open North American Championships 01:44:21 | HyCoach

Json Clark

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:24 (51%)

Stations39:34 (38%)

Roxzone11:29 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:41/km+17.6%16.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:35	905
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:24	1344
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:17	1280
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	6:00	853
Running 5	6:40	-
Rowing	5:10	1142
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:45	1227
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	5:43	867
Running 8	9:25	-
Wall Balls	5:40	554
Running Total	53:24	1352
Roxzone Total	11:29	1390