تحليل سباق HYROX: Ian Pearson & Christopher Modica - Washington D.C. Open North American Championships 01:06:01 | HyCoach

Ian Pearson

Christopher Modica

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:14 (56%)

Stations22:31 (34%)

Roxzone6:19 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+11.6%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:35	25
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:19	185
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:55	219
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:26	166
Running 5	4:53	-
Rowing	4:12	194
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:19	53
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:45	103
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:00	295
Running Total	37:14	301
Roxzone Total	6:19	265