تحليل سباق HYROX: Kevin Forde & Gabe Estrada - Washington D.C. Open North American Championships 01:11:54 | HyCoach

Kevin Forde

Gabe Estrada

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running19:19 (41%)

Stations23:06 (50%)

Roxzone4:11 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km-0.4%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:57	336
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:22	235
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:19	31
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:27	178
Running 5	5:33	-
Rowing	4:20	305
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:48	496
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:58	188
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:55	240
Running Total	19:19	108
Roxzone Total	4:11	132