تحليل سباق HYROX: Esther Lee & Sydney Goldman - Washington D.C. Open North American Championships 01:12:35 | HyCoach

Esther Lee

Sydney Goldman

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:57 (55%)

Stations26:35 (37%)

Roxzone6:08 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+9.9%7.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:28	188
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:13	62
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:39	640
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:23	174
Running 5	4:55	-
Rowing	4:24	14
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:34	83
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:51	84
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:03	424
Running Total	39:57	66
Roxzone Total	6:08	33