تحليل سباق HYROX: Rachel Hodge & Buffy Drake - Washington D.C. Open North American Championships 01:25:58 | HyCoach

Rachel Hodge

Buffy Drake

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:29 (58%)

Stations28:25 (33%)

Roxzone8:08 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:11/km+8.4%7.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:32	267
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:34	485
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:58	395
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:55	393
Running 5	6:29	-
Rowing	5:00	366
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:59	504
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:34	360
Running 8	7:17	-
Wall Balls	3:53	319
Running Total	49:29	405
Roxzone Total	8:08	356