تحليل سباق HYROX: Melissa Cemel & Carolina Gelbman - Washington D.C. Open North American Championships 01:31:14 | HyCoach

Melissa Cemel

Carolina Gelbman

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:01 (58%)

Stations29:15 (32%)

Roxzone9:04 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:38/km+17.2%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:29	207
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:18	807
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:54	359
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:06	92
Running 5	6:47	-
Rowing	5:05	453
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:39	157
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	5:12	740
Running 8	8:25	-
Wall Balls	3:32	89
Running Total	53:01	542
Roxzone Total	9:04	540