تحليل سباق HYROX: Carley Quattrock & Larissa DiNatale - Washington D.C. Open North American Championships 02:03:01 | HyCoach

Carley Quattrock

Larissa DiNatale

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running77:53 (63%)

Stations33:18 (27%)

Roxzone11:54 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار9:44/km+13.1%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	8:06	-
SkiErg	4:39	352
Running 2	8:56	-
Sled Push	1:45	681
Running 3	9:35	-
Sled Pull	4:56	697
Running 4	9:07	-
Burpee Broad Jump	5:04	678
Running 5	9:43	-
Rowing	5:19	613
Running 6	10:20	-
Farmers Carry	2:01	542
Running 7	10:06	-
Sandbag Lunges	5:01	726
Running 8	12:03	-
Wall Balls	4:33	632
Running Total	1:17:53	804
Roxzone Total	11:54	762