تحليل سباق HYROX: Nick Lucignano & Ashling Galligan - Washington D.C. Open North American Championships 01:06:53 | HyCoach

Nick Lucignano

Ashling Galligan

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations23:44 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+7.7%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:56	41
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:45	383
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:46	31
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:44	134
Running 5	4:39	-
Rowing	4:14	52
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:34	102
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:10	104
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:35	65
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-