تحليل سباق HYROX: Ira Quint وAvi Montanez وآخران - Washington D.C. Open North American Championships 01:20:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ira Quint وAvi Montanez وآخران

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 مارس 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:20:34
الترتيب: #57
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: RELAY · OPEN

Ira Quint

Avi Montanez

Kai Dornel

Bob Mitchell

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:53 (49%)

Stations34:50 (43%)

Roxzone5:55 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+113.6%41.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	1:42	-
SkiErg	5:06	-
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:34	-
Running 3	4:28	-
Sled Pull	6:08	-
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:36	-
Running 5	4:28	-
Rowing	4:41	-
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:25	-
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	4:54	-
Running 8	7:37	-
Wall Balls	6:26	-
Running Total	39:53	-
Roxzone Total	5:55	-