تحليل سباق HYROX: Frankie Ramos وJohn Kim وآخران - Washington D.C. Open North American Championships 01:23:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frankie Ramos وJohn Kim وآخران

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 مارس 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · RELAY · OPEN · KOR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:23:39
الترتيب: #62
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: RELAY · OPEN

Frankie Ramos

John Kim

Maui Decasa

Jorge Miranda Alvarado

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:44 (52%)

Stations33:24 (40%)

Roxzone6:36 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+13.1%42.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	1:51	-
SkiErg	5:03	-
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:24	-
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:27	-
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:30	-
Running 5	5:04	-
Rowing	4:24	-
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:45	-
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:13	-
Running 8	10:48	-
Wall Balls	5:38	-
Running Total	43:44	-
Roxzone Total	6:36	-