تحليل سباق HYROX: Shannon Hall وAndrew Holmgren وآخران - Washington D.C. Open North American Championships 01:31:22 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shannon Hall وAndrew Holmgren وآخران

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 مارس 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:31:22
الترتيب: #66
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: RELAY · OPEN

Shannon Hall

Andrew Holmgren

Thomas Travers

Peg Holmgren

29-30مارس20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:55 (51%)

Stations36:10 (40%)

Roxzone8:22 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:52/km+9.8%31.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	5:59	-
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:43	-
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:42	-
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:39	-
Running 5	4:58	-
Rowing	4:46	-
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:23	-
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:47	-
Running 8	10:04	-
Wall Balls	7:11	-
Running Total	46:55	-
Roxzone Total	8:22	-