تحليل سباق HYROX: Thomas Owst - Shanghai 01:18:59 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Thomas Owst

HYROX Shanghai — 5 أبريل 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:18:59
الترتيب: #74
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: SOLO · OPEN

Thomas Owst

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6أبريل20252

HYROX Shanghai

Shanghai, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:48 (49%)

Stations34:31 (44%)

Roxzone5:45 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+7.7%3.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:22	43
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:47	237
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:18	77
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:23	97
Running 5	5:03	-
Rowing	4:41	71
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:19	187
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:58	131
Running 8	4:59	-
Wall Balls	6:43	146
Running Total	38:48	101
Roxzone Total	5:45	67