تحليل سباق HYROX: 恩惠黄 و恩惠黄 وآخران - Shanghai 01:11:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 恩惠黄 و恩惠黄 وآخران

HYROX Shanghai — 5 أبريل 2025

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:11:03
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · PRO

恩惠黄

恩惠黄

俊王

俊王

HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6أبريل20252

HYROX Shanghai

Shanghai, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:42 (57%)

Stations24:54 (35%)

Roxzone5:32 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+16.1%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:51	11
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:37	4
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:25	16
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:00	5
Running 5	5:22	-
Rowing	4:09	8
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:30	5
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:48	20
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:34	5
Running Total	40:42	27
Roxzone Total	5:32	13