تحليل سباق HYROX: Ronald Ng & Rachel Tan - Shanghai 01:47:50 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ronald Ng & Rachel Tan

HYROX Shanghai — 5 أبريل 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:47:50
الترتيب: #168
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ronald Ng

Rachel Tan

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6أبريل20252

HYROX Shanghai

Shanghai, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running64:54 (60%)

Stations32:16 (30%)

Roxzone10:44 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:07/km0.0%28.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:40	104
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:27	142
Running 3	9:47	-
Sled Pull	5:23	129
Running 4	13:35	-
Burpee Broad Jump	3:51	127
Running 5	6:50	-
Rowing	4:45	54
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:24	163
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:51	124
Running 8	7:17	-
Wall Balls	3:55	25
Running Total	1:04:54	175
Roxzone Total	10:44	168