تحليل سباق HYROX: Chun Wai Lo وTsan Hong Wong وآخران - Shanghai 01:01:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chun Wai Lo وTsan Hong Wong وآخران

HYROX Shanghai — 5 أبريل 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:01:41
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Chun Wai Lo

Tsan Hong Wong

鍵豪任

Maxime

HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6أبريل20252

HYROX Shanghai

Shanghai, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:40 (50%)

Stations26:43 (43%)

Roxzone4:22 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+6.7%29.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	1:59	-
SkiErg	4:21	11
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:00	24
Running 3	3:33	-
Sled Pull	4:01	14
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:33	8
Running 5	3:57	-
Rowing	4:28	16
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:28	5
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	4:19	21
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:33	7
Running Total	30:40	5
Roxzone Total	4:22	5