خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafał Różański

HYROX Hamburg — 2 نوفمبر 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · POL

الزمن الإجمالي: 01:09:58
الترتيب: #33
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Rafał Różański

2-3نوفمبر20242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:20 (46%)

Stations31:51 (45%)

Roxzone5:51 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:03/km+11.8%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:02	49
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:43	76
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:18	35
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	4:18	80
Running 5	4:05	-
Rowing	4:11	23
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:40	39
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:29	42
Running 8	4:30	-
Wall Balls	6:10	78
Running Total	32:20	29
Roxzone Total	5:51	41