تحليل سباق HYROX: Mario Novak - Hamburg 01:11:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mario Novak

HYROX Hamburg — 2 نوفمبر 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · AUT

الزمن الإجمالي: 01:11:03
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Mario Novak

2-3نوفمبر20242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:52 (46%)

Stations31:50 (45%)

Roxzone6:26 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:06/km+11.2%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:00	42
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:42	72
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:46	64
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:54	52
Running 5	4:07	-
Rowing	4:25	85
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:36	31
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:28	38
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:59	73
Running Total	32:52	33
Roxzone Total	6:26	79