تحليل سباق HYROX: Michael Haker - Hamburg 02:09:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Haker

HYROX Hamburg — 2 نوفمبر 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 02:09:54
الترتيب: #180
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Michael Haker

2-3نوفمبر20242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:37 (42%)

Stations63:58 (49%)

Roxzone11:23 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:50/km+12.0%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:43	177
Running 2	6:08	-
Sled Push	4:30	175
Running 3	6:51	-
Sled Pull	7:58	174
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	14:34	184
Running 5	6:54	-
Rowing	5:28	181
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	3:46	182
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	2:18	1
Running 8	7:49	-
Wall Balls	20:41	180
Running Total	54:37	178
Roxzone Total	11:23	177