خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lukas Hold

HYROX Hamburg — 2 نوفمبر 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · AUT

الزمن الإجمالي: 01:54:51
الترتيب: #1166
ترتيب الفئة العمرية: #102
الفئة: SOLO · OPEN

Lukas Hold

2-3نوفمبر20242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running72:11 (63%)

Stations35:13 (31%)

Roxzone7:31 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار9:01/km+2.6%25.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	9:40	-
SkiErg	4:25	697
Running 2	9:35	-
Sled Push	2:09	422
Running 3	10:10	-
Sled Pull	5:08	966
Running 4	2:54	-
Burpee Broad Jump	4:43	333
Running 5	10:04	-
Rowing	4:46	703
Running 6	9:47	-
Farmers Carry	1:52	412
Running 7	9:50	-
Sandbag Lunges	4:38	355
Running 8	10:15	-
Wall Balls	7:32	862
Running Total	1:12:11	1261
Roxzone Total	7:31	550