خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Nolan & Michael Dowling

HYROX Hamburg — 2 نوفمبر 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · IRL

Tom Nolan · Michael Dowling

الزمن الإجمالي: 01:25:18
الترتيب: #108
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · PRO

Tom Nolan

Michael Dowling

2-3نوفمبر20242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:08 (59%)

Stations27:21 (32%)

Roxzone7:53 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:16/km+25.6%14.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:43	56
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:45	74
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:54	73
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:20	100
Running 5	6:26	-
Rowing	4:17	84
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:04	113
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:07	76
Running 8	7:59	-
Wall Balls	4:11	71
Running Total	50:08	116
Roxzone Total	7:53	102