تحليل سباق HYROX: Katja Spindeldreher & Michael Koch - Hamburg 01:03:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Katja Spindeldreher & Michael Koch

HYROX Hamburg — 2 نوفمبر 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:03:19
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · OPEN

Katja Spindeldreher

Michael Koch

2-3نوفمبر20242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:48 (53%)

Stations24:07 (38%)

Roxzone5:29 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:13/km+10.3%4.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:05	231
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:40	303
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:07	197
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:47	102
Running 5	4:22	-
Rowing	4:20	128
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:44	304
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:58	57
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:26	18
Running Total	33:48	21
Roxzone Total	5:29	38