تحليل سباق HYROX: Elmar Rotthäuser وBenjamin Wieneck وآخران - Hamburg 01:07:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Elmar Rotthäuser وBenjamin Wieneck وآخران

HYROX Hamburg — 2 نوفمبر 2024

Hamburg, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:07:14
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Elmar Rotthäuser

Benjamin Wieneck

Rike Lücke

Rebecca Brandt

2-3نوفمبر20242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:55 (50%)

Stations27:05 (40%)

Roxzone6:19 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+19.4%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:08	23
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:42	9
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:03	6
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:50	7
Running 5	5:07	-
Rowing	4:40	20
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:20	2
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:52	10
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:30	4
Running Total	33:55	5
Roxzone Total	6:19	12