تحليل سباق HYROX: Liz Gurko & Carmen Licht - Dallas 01:06:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Liz Gurko & Carmen Licht

HYROX Dallas — 23 نوفمبر 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:06:16
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Liz Gurko

Carmen Licht

HYROX Dallas - Dallas, United States

23نوفمبر2024

HYROX Dallas

Dallas, United States

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:34 (54%)

Stations24:34 (37%)

Roxzone6:12 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:27/km+10.4%4.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:09	5
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:30	20
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:12	34
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:29	212
Running 5	4:31	-
Rowing	4:39	16
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:15	5
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:40	48
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:40	67
Running Total	35:34	5
Roxzone Total	6:12	33