تحليل سباق HYROX: Damian Kramer - Rotterdam 01:17:57 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Damian Kramer

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:17:57
الترتيب: #43
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · PRO

Damian Kramer

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:56 (49%)

Stations33:34 (43%)

Roxzone6:32 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+11.2%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:53	10
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:15	62
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:10	29
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:54	89
Running 5	4:55	-
Rowing	4:13	17
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:46	27
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:39	59
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:44	58
Running Total	37:56	69
Roxzone Total	6:32	117