تحليل سباق HYROX: Sem Zonderwijk - Rotterdam 01:09:42 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sem Zonderwijk

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:09:42
الترتيب: #34
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · OPEN

Sem Zonderwijk

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:42 (51%)

Stations29:14 (42%)

Roxzone4:53 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+4.2%3.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:11	120
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:37	207
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:51	51
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:48	40
Running 5	4:22	-
Rowing	4:18	32
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:53	152
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:31	32
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:05	160
Running Total	35:42	61
Roxzone Total	4:53	50